Вникали когда-нибудь, что означает слово «зарядка»?
Когда садится батарея телефона мы ищем его «зарядку», ставим его заряжаться, телефон заряжается электрическим зарядом, по сути энергией.
Так вот и человек, выполняя «зарядку» заряжается энергией! Это происходит благодаря колебаниям, возникающим в его теле при движении.
Ничего удивительного, все так и есть!
Однако, когда телефон «сел» мы ставим его заряжаться, а когда человек «сел» или обессилел, пытаются напичкать его едой, думая что она даст энергию. А нееет, чтобы эту еду переварить и преобразовать в энергию изначально нужна энергия.
Вот и получается человек поел и совсем без сил остался - спать захотелось…
то есть еда не самый быстрый источник энергии!
Самый быстрый источник энергии - движение! 🤸🏼♀️🏄🏼🚴🏽♂️🤾🏼🧘♀️
Это я к чему)))
Делитесь, кто уже выполнил свою утреннюю зарядку - комплекс для осанки и шеи из наших уроков?
Приветствуется фото или видео! ( доказательная база 😁) отмечайте меня и участвуйте в розыгрыше подарков моего марафона!