Зарядка для телефона и для человека имеют общее значение - получение энергии. Однако, питание не является самым быстрым источником энергии, в отличие от движения. Для получения энергии быстрее рекомендуется выполнять утреннюю зарядку, направленную на улучшение осанки и шеи. В посте также упоминается розыгрыш подарков марафона, для участия в котором нужно поделиться фото или видео выполнения зарядки и отметить автора поста.